خبرایران : آب کردن چربی شکم و پهلو یکی از چالش‌های بزرگ برای همه ما محسوب میشود، بسیاری از مردم با انتخاب ورزش برای لاغری پهلو، مانند حرکات کرانچ و سایر حرکات شکمی که عضله مایل خارجی شکم obliques را هدف قرار می‌دهند، سعی می‌کنند چربی‌های ناحیه پهلو را آب کنند و کمر باریک تری داشته باشند. برخی نیز و …
۱۳۹۹/۸/۲۹ ۱:۵۳:۱۰
|